PRÄVENTIONS-TRAINING

Präventionstraining

Sie möchten ihren Rücken oder ihre gesamte Muskulatur stärken?

Rücken- oder Gelenksschmerzen vorbeugen oder aktiv angehen?

 

Durch regelmäßiges Training mit Resumed bleibt ihre Lebensqualität erhalten und Sie kommen schmerzfrei durch den Alltag.

Durch das Training verbessern Sie sowohl  ihre allgemeine Fitness, als auch ihre Beweglichkeit sowie ihre Mobilität.  Die antrainierte Muskulatur sorgt dafür, dass keine weiteren orthopädischen Beschwerden entstehen und aktuelle Beschwerden gelindert werden können.

Regelmäßiges Krafttaining von Rücken und Rumpf führt zu weniger Schmerzen und kann helfen Bandscheibenvorfälle vorzubeugen.

Ebenso profitiert der Kopf vom Krafttraining: bessere Durchblutung, ein höheres Selbstbwertgefühl und eine positivere Ausstrahlung gehen mit dem Training einher.